健身自律打卡
已就绪30 岁青年 · 健身自律
把坚持多年的每日健身习惯固化成一条技能：身体活动、营养恢复、心理习惯、纪律底线四组 15 项，勾选即出完成率与下周重点建议。
- 交互打卡 · 完成率报告 · 多日趋势 · 一句话摘要
- 记录跨天积累，可看长期坚持曲线
纪律工坊
好习惯即服务
把你坚持下来的好习惯整理成一条技能，共享出去。不必是专家——你坚持了三年的健身习惯，就是别人需要的纪律。
先说清边界。纪律类是非认证众包内容，只代表共享者个人的好习惯与做法，经内容审核后上线， 不构成医学、法律或其他专业建议。涉及专业判断时，以专业人员意见为准。
示例
已经共享出来的做法
这些不是平台自产的内容，是普通人把自己在用的做法整理出来之后的样子。
讨论总结 PPT
已就绪做事方法 · 纪律
把群聊记录或人机对话一键总结成结构化演示：共识、分歧、行动计划。周会、头脑风暴、复盘，讨论结束即有沉淀。
- 纯本地处理，可选上传
- 已在 ClawHub 上架
中年健康管理
规划中50 岁中年 · 健康管理
面向中年人群的健康自我管理 routine：体检指标追踪、用药与复诊提醒、饮食运动日常、风险预警。待共建者共享上线。
- 欢迎共享你的做法
众包机制
从我的习惯，到大家的纪律
人人可共享，共享即内容审核；达到标准的共建者可以认证升级。
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01
定义你的好习惯
把坚持下来的习惯拆成可勾选的清单：每天做什么、做到什么程度、哪些是不可妥协的底线。
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02
封装为 Skill 共享
用 Skill 工坊的问答向导生成草稿，平台做内容审核后上架；标注共享者身份与「个人经验」属性。
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03
认证升级为专家
习惯体系被多人验证有效，或共享者具备领域资质，可申请认证；通过后转入专家类。
习惯即规则：你的好习惯本质上是一条个人纪律规则。也可以先去 规则广场 把它结构化提交，参与众包审议，再封装成技能。
位置
纪律层在治理三层中的位置
三层治理对象不同，共用同一套引擎。纪律工坊对应的是第二层。
- L1 合规治理 对象是组织与服务提供者，规则来源是法规。
- L2 纪律治理 对象是个人，规则来源是习惯与操守。本页即这一层。
- L3 专家治理 对象是智能体的知识供给，规则来源是专家方法论。